Las infecciones urinarias pueden causar molestias como ardor, urgencia para orinar y dolor abdominal. Aunque los antibióticos son el tratamiento estándar, existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar síntomas leves o prevenir recurrencias sin necesidad de medicamentos químicos.

¿Qué es una Infección Urinaria?

Es una inflamación causada por bacterias en el tracto urinario, que puede afectar la vejiga, uretra o riñones. Es importante tratarla adecuadamente para evitar complicaciones.

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Método N°1: Hidratación Abundante

Beber mucha agua ayuda a eliminar las bacterias a través de la orina.

Recomendación:

• Consume al menos 2 litros de agua al día para “arrastrar” las bacterias.
• Evita bebidas irritantes como café, alcohol o refrescos.

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Método N°2: Infusión de Arándano Rojo (Cranberry)

El arándano rojo contiene compuestos que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.

Cómo tomarlo:

• Bebe un vaso de jugo de arándano puro o una infusión concentrada diariamente.
• Evita jugos con azúcares añadidos.

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Método N°3: Probióticos para Restaurar la Flora Urinaria

Los probióticos fortalecen las defensas naturales y previenen el crecimiento bacteriano.

Fuentes naturales:

• Yogur natural sin azúcar
• Kéfir
• Suplementos específicos (consulta a tu médico)

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Método N°4: Bicarbonato de Sodio para Aliviar la Acidez Urinaria

El bicarbonato puede neutralizar la acidez y reducir la irritación.

Cómo usarlo:

• Disuelve media cucharadita en un vaso de agua y bebe rápidamente.
• No usar en exceso ni si tienes problemas renales o hipertensión.

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Método Express: Baños de Asiento con Agua Tibia y Manzanilla

Relajan la zona y alivian el dolor.

Cómo hacerlo:

• Llena una bañera pequeña o recipiente con agua tibia.
• Añade una infusión concentrada de manzanilla.
• Siéntate 10-15 minutos.

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Consejos para Evitar Nuevas Infecciones

• Orina después de tener relaciones sexuales.
• Mantén una higiene adecuada sin usar jabones irritantes.
• Usa ropa interior de algodón y evita ropa ajustada.
• No retengas la orina por largos períodos.

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Cuándo Consultar al Médico

Acude inmediatamente si tienes:

• Fiebre alta o escalofríos
• Dolor intenso en la espalda baja o costados
• Sangre en la orina
• Síntomas que no mejoran en 48 horas

Las infecciones urinarias pueden complicarse y requerir tratamiento médico.