En la búsqueda de fortalecer nuestras defensas naturales frente a las amenazas virales, la combinación de zinc y quercetina ha captado la atención por su potencial sinérgico. Mientras que el zinc es un mineral esencial reconocido por su papel crucial en la función inmunológica, la quercetina es un potente flavonoide con propiedades antioxidantes y antivirales.…

Dejar de fumar es uno de los pasos más importantes y transformadores para mejorar tu salud. Sin embargo, los años de exposición al humo del tabaco pueden dejar una huella en tus pulmones, acumulando toxinas, alquitrán y mucosidad. Aunque el cuerpo tiene su propia capacidad de autorreparación, ciertas hierbas naturales pueden ser grandes aliadas para…

En un mundo donde la resistencia a los antibióticos es una creciente preocupación, la búsqueda de alternativas naturales para combatir infecciones ha cobrado gran relevancia. El aceite de orégano, extraído de la hierba Origanum vulgare, se ha ganado una reputación como un potente “antibiótico natural”. Sus propiedades antimicrobianas han sido objeto de estudio, mostrando un…

Con la llegada del COVID-19, surgieron innumerables recomendaciones caseras y naturales para prevenir o tratar la enfermedad. Entre ellas, las gárgaras con bicarbonato de sodio ganaron popularidad, prometiendo desde una acción desinfectante hasta la eliminación del virus. Es fundamental abordar estas afirmaciones con evidencia científica clara y responsable, diferenciando lo que es un remedio para…

El resfriado común es una molestia anual para muchos, y en la búsqueda de aliados naturales para fortalecer nuestras defensas, la Vitamina D3 (colecalciferol) ha emergido como un protagonista. Más allá de su conocido papel en la salud ósea, esta vitamina es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Especialmente en meses con…

La plata coloidal es un producto que consiste en diminutas partículas de plata suspendidas en un líquido. A lo largo de la historia, la plata se ha utilizado por sus propiedades antimicrobianas, pero la promoción actual de la plata coloidal como un “remedio milagroso” para una amplia gama de afecciones de salud ha generado controversia…

Cuando la tos se instala, ya sea por un resfriado, gripe o irritación de garganta, buscar alivio natural es una prioridad. En la sabiduría popular y la medicina casera, la combinación de cebolla, miel y ajo ha sido un trío infalible por sus propiedades medicinales. Este jarabe natural y potente ofrece una forma suave y…

La equinácea es una de las hierbas más populares y estudiadas en el mundo de la medicina natural por su capacidad para apoyar el sistema inmunitario. Especialmente durante las temporadas de frío y gripe, muchas personas recurren a ella buscando una forma natural de fortalecer sus defensas y reducir el riesgo de contraer infecciones respiratorias…

Sentir que tus defensas están bajas después de un resfriado, un período de estrés, o simplemente por el ajetreo diario, es una señal de que tu cuerpo necesita un rescate. Si bien no existe una “píldora mágica” que transforme tu sistema inmunitario de débil a invencible en solo 24 horas, sí puedes implementar un protocolo…