Si sufres de esa molesta sensación de ardor estomacal que no te deja en paz, existen soluciones naturales que pueden aliviarte sin recurrir inmediatamente a antiácidos químicos. Estos remedios, avalados tanto por la tradición como por estudios científicos, protegen tu estómago mientras combaten la inflamación.

Por Qué Estos Remedios Funcionan

La gastritis ocurre cuando se inflama la mucosa gástrica, causando dolor y acidez. Estos métodos actúan de tres formas:

1. Protegiendo el revestimiento estomacal
2. Neutralizando el exceso de ácido
3. Promoviendo la cicatrización natural

Remedio N°1: Agua de Linaza (Protector Gástrico Natural)

Un estudio de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán demostró que la linaza reduce la inflamación estomacal más efectivamente que muchos antiácidos comunes.

Preparación:

1. Mezcla 1 cucharada de semillas de linaza en un vaso de agua
2. Deja reposar toda la noche hasta formar una gelatina
3. Cuela y bebe en ayunas

Efecto: La mucosidad de la linaza crea una barrera protectora en el estómago.

Remedio N°2: Miel de Manuka con Manzanilla

La miel de Manuka auténtica contiene metilglioxal, compuesto que combate la bacteria H. pylori, mientras la manzanilla calma la irritación.

Cómo usarlo:

1. Prepara té de manzanilla concentrado (2 bolsitas por taza)
2. Añade 1 cucharadita de miel de Manuka
3. Bebe 30 minutos antes de las comidas

Nota: Busca miel con certificación UMF 10+ o superior.

Remedio °3: Jugo de Papa Cruda

Este remedio tradicional neutraliza la acidez gracias a sus compuestos alcalinos.

Instrucciones:

1. Pela y ralla 1 papa blanca mediana
2. Exprime el jugo a través de un paño limpio
3. Toma 1 cucharada cada 15 minutos durante el ardor

Remedio N°4: Regaliz Deglicirrizado (DGL)

El regaliz DGL estimula la producción de mucina, sustancia que protege las paredes estomacales.

Formas de uso:

• Masticar 1 tableta 20 minutos antes de comer
• Preparar infusión con 1 cucharadita de raíz seca por taza

Precaución: Usar solo la variedad deglicirrizada.

Qué Evitar Durante una Crisis

• Café, alcohol y alimentos picantes
• Lácteos (pueden aumentar la acidez)
• Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos
• Comidas extremadamente frías o calientes

Cuándo Consultar al Médico

Si los síntomas persisten más de 3 días o aparecen signos de sangrado, busca atención profesional inmediatamente.